RECUPERA TUS MÚSCULOS CON HIALSORB COLD

¿A qué nos referimos exactamente con “recuperación muscular”?

Significa que tu cuerpo se debe recuperar después de una carrera al aire libre o de una sesión de entrenamiento en casa. Una vez que tu cuerpo se haya recuperado, volverás a estar en forma y deseando ponerte en marcha.

El hecho de que tu cuerpo se desarrolle y que mejores tu rendimiento dependen mucho de la rapidez y la calidad con la que te recuperes. Cuanto más rápido te recuperes, antes podrás empezar a entrenar de nuevo. Un cuerpo bien recuperado es mucho más resistente. Además, la probabilidad de que te lesiones es mucho menor.

CONSEJOS PARA UNA BUENA RECUPERACIÓN

1. ESTIRAR ANTES Y DESPUÉS DEL EJERCICIO.

Después de tu sesión de ejercicio, es muy importante que hagas una serie de estiramientos fáciles y cortos, para reducir cualquier sobrecarga muscular, acelerar la recuperación y preparar el cuerpo para la próxima actividad física. Además, los estiramientos tienen un efecto relajante en la mente y en el cuerpo, lo que acelera el proceso de regeneración de tus músculos.

1. BUENA ALIMENTACIÓN Y DESCANSO.

El cuerpo necesita energía para recuperarse, así que vuelve a llenar tus reservas cuando hayas terminado de entrenar. Una buena combinación de carbohidratos complejos (como los productos integrales, por ejemplo) y de proteína estimula el proceso de regeneración. Por otro lado, también es importante asegurarse de reponer los fluidos.

Por supuesto, el sueño es el método más rápido, fácil y efectivo para recuperarse. Todos los estímulos del entrenamiento se procesan mientras dormimos: se reparan los tejidos, se desarrollan los músculos y se restauran la mente y el cuerpo. Como dice el lema: “los músculos crecen mientras duermes.” Si no duermes lo suficiente, tu cuerpo reacciona con una reducción en el metabolismo, una recuperación más lenta, irritabilidad, debilitamiento del sistema inmunológico y ataques incontrolables de hambre.

1. APLICAR GEL FRÍO DE RECUPERACIÓN :

En caso de haber hecho una dura sesión de "running" o ejercicios intensos, puede que los músculos hayan trabajado tanto que hayan sufrido algún daño o sobrecarga. En este tipo de situaciones centrarse en la recuperación muscular es esencial.

Hialsorb Cold

Hialsorb cold es una crema que contiene condroitín sulfato, acido hialurónico y mentol. Su fórmula específica está indicada para aliviar el dolor por sobrecarga muscular, así como en caso de torceduras, esguinces y dolor articular.

Alivia el dolor de forma rápida y eficaz y reduce la inflamación. Actúa también en hematomas y reduce la hinchazón.

Es efecto frío. ¡Consejo! Métela en la nevera unas horas antes de utlizarla, potenciarás los efectos y notarás el confort de manera inmediata.

Lo puedes aplicar haciendo un ligero masaje 2 o 3 veces al día.

Ingredientes activos principales que contiene Hialsorb® Cold:

• Condroitín sulfato. Este activo es esencial para el correcto mantenimiento y estado de articulaciones al ser beneficioso para su lubricación y elasticidad. Tiene además una potente acción antiinflamatoria.
• Ácido hialurónico de alta calidad. Hidrata la dermis beneficiando de este modo la barrera cutánea y mejorando la elasticidad de la piel.
• Colágeno hidrolizado. Es la proteína más numerosa en nuestro organismo siendo elemental para la formación del tejido de sostén de muchas estructuras corporales. Actúa reforzando nuestras articulaciones y tejido muscular.

Hialsorb Cold se puede combinar con:

Articolágeno Nativo Plus comprimidos.

Articolágeno en Polvo Sabor Neutro o Limón.

Ambos son un complemento alimenticio innovador a base de colágeno y otros activos que te ayudarán a rendir más en el ejercicio manteniendo tus articulaciones, músculos y huesos sanos y fuertes.

¡Adelante con lo que te propongas! Ya sabes como hacer una recuperación buena y completa.